
Rețete pentru prânz
Idei de fel principal pentru masa de prânz
Rețete pentru prânz, de la feluri principale consistente la mâncăruri ușoare gătite acasă. Găsești idei de prânz pentru fiecare zi a săptămânii, cu liste clare de ingrediente și pași simpli.
Alege după categorie, ingredient sau timp de gătit și pune masa fără bătăi de cap.
48 rețete
Sarmale românești în foi de varză acră
Mediu8 porțiiClasic
Shaorma arabească de pui cu șapte mirodenii
Bogat în proteine
Mediu6 porțiiLa tigaie
Drob de pui pentru Paște
Fără glutenFără lactoză
Mediu10 porțiiLa cuptor
Paella cu Pui și Chorizo
Bogat în proteine
Mediu4 porțiiLa tigaie
Gyros de porc cu sos tzatziki
Bogat în proteine
Mediu4 porțiiLa grătar
Pulpe de Pui cu Crustă Crocantă la Cuptor
Bogat în proteine
Ușor4 porțiiLa cuptor
Mâncare de mazăre cu pui — rețeta care aduce vara la masă
Fără glutenFără lactoză
Ușor4 porțiiLa oală
Lasagna Bolognese clasică – straturi de sos înăbușit și béchamel catifelat
Mediu12 porțiiLa cuptor
Ciulama de pui cu ciuperci
Bogat în proteine
Mediu6 porțiiClasic
Cordon Bleu de Pui Clasic
Bogat în proteine
Mediu4 porțiiClasic
Ardei umpluți la cuptor, cu carne și orez, în sos de roșii
Fără glutenFără lactoză
Mediu8 porțiiLa cuptor
Pui întreg la cuptor cu ierburi aromatice și lămâie
Fără glutenBogat în proteine
Ușor4 porțiiLa cuptor
Chiftele marinate în sos de roșii
Fără glutenFără lactoză
Mediu6 porțiiLa tigaie
Sarmale clasice de Crăciun, cu carne și orez
Mediu8 porțiiClasic
Mâncare de spanac cremoasă cu brânză și usturoi
VegetarianFără gluten
Ușor4 porțiiPe aragaz
Varză de Bruxelles la tigaie cu cheddar, stafide aurii și miere
VegetarianFără gluten
Ușor4 porțiiLa tigaie
Paella Spaniolă cu Fructe de Mare și Chorizo
Fără lactoză
Mediu5 porțiiLa tigaie
Paella cu fructe de mare și pui
Fără glutenFără lactoză
Mediu6 porțiiLa tigaie
Cartofi la cuptor cu coajă aurie și miez catifelat
VegetarianVegan
Mediu4 porțiiLa cuptor
Musaca de vinete cu carne tocată de vită
Bogat în proteineFără gluten
Mediu8 porțiiLa cuptor
Shaorma de pui cu marinadă orientală
Bogat în proteine
Mediu4 porțiiLa tigaie
Tigaie de cartofi cu varză murată și ouă pocate
VegetarianFără lactoză
Ușor4 porțiiLa tigaie
Orez alb perfect fiert la oală
VegetarianVegan
Ușor4 porțiiClasic
Orez alb perfect la oală – simplu și infailibil
VegetarianVegan
Ușor3 porțiiClasic, la oală
Orez alb la aburi, pufos și aromat
VegetarianVegan
Ușor1 porțiiLa aburi
Orez alb pufos la oală
VegetarianVegan
Ușor3 porțiiPe aragaz
Sandviș Reuben cu Pastramă, Varză Murată Rapidă și Sos Russian Dressing
Mediu5 porțiiLa grătar
Ratatouille provensală — tocăniță de vară cu legume înăbușite
VegetarianVegan
Mediu8 porțiiÎnăbușit
Varză murată la tigaie cu porc
Fără lactozăFără ouă
Mediu4 porțiiLa tigaie
Drob de miel cu verdețuri, rețeta de la bunica pentru masa de Paște
Fără glutenBogat în proteine
Mediu10 porțiiLa cuptor
Mămăligă cremoasă cu telemea și unt
Mediu4 porțiiClasic
Piure de cartofi perfect: cremos, pufos și fără cocoloașe
VegetarianFără gluten
Ușor6 porțiiClasic, la fiert
Drob de pui cu verdețuri și ciuperci, fără organe
Fără lactozăBogat în proteine
Mediu18 porțiiLa cuptor
Șnițel Auriu cu Crustă Crocantă
Ușor4 porțiiLa tigaie
Șnițel de porc crocant cu ierburi provensale
Mediu4 porțiiLa tigaie
Șnițel de pui în crustă de fulgi de porumb
Bogat în proteine
Ușor4 porțiiLa tigaie
Prânz2h
Sarmale în foi de viță cu carne de vită
Mediu40 porțiiClasic
Broccoli la cuptor cu pangritată crocantă și lămâie
VegetarianLow caloric
Ușor4 porțiiLa cuptor
Prânz1h 50m
Pui întreg la cuptor pe sticlă, cu unt aromat de usturoi și pătrunjel
Bogat în proteineFără gluten
Mediu4 porțiiLa cuptor
Prânz1h 15m
Frigărui vegetariene de năut și conopidă la cuptor
VegetarianVegan
Ușor4 porțiiLa cuptor
Prânz40 min
Piept de curcan cu fasole verde și piure de cartofi cu iaurt
Fără glutenBogat în proteine
Ușor2 porțiiLa tigaie
Prânz35 min
Chiftele de somon la cuptor
Bogat în proteine
Ușor4 porțiiLa cuptor
Prânz2h 45m
Iepure Parmentier cu piure de cartofi, bacon și pătrunjel
Mediu4 porțiiGratinat la cuptor
Prânz30 min
Supă de tăiței cu porc și murături chinezești
Bogat în proteine
Mediu4 porțiiLa wok
Prânz25 min
Pad Thai cu Pui și Varză — Varianta Fără Tăiței
Fără lactozăBogat în proteine
Ușor4 porțiiLa tigaie
Prânz1h 40m
Musaca de cartofi la Air Fryer, varianta ușoară de familie
Bogat în proteineFără gluten
Mediu10 porțiiLa Air Fryer
Prânz4h 20m
Ardei umpluți de post, gătiți încet la Crock-Pot
VeganVegetarian
Ușor6 porțiiLa slow cooker
Prânz45 min
Chiftele Prăjite cu Ierburi Aromate și Legume
Bogat în proteine
Mediu20 porțiiLa tigaie